다이어트할 때 도움 되는 어플

안녕하세요.
오늘은 제가 다이어트하면서 도움 되는 어플모임을 준비해 봤습니다.
모두 제가 사용하는 앱이에요!
사용한다고 해서 체중이 빠지진 않았지만, 여러 어플 사용한 결과 아래에 남은 앱이 가장 좋았어요!!
분명 다른 분들에게는 큰 도움이 될 것입니다!
종류는 크게 체중, 식단, 운동입니다!

1. 다이어트 체중 관련 어플

체중어플은 체중계에 따라서 달라지게 되는데요.
저는 인바디는 시계로, 앳플리는 체중계로 있습니다.
개인적으로 가격이 저렴한 앳플리를 추천드릴게요!!
사실 인바디는 정확한 수치가 중요하기보다 내가 동일한 시간,

동일한 몸상태로 쟀을 때 과거의 나와 비교하는 상대성이 제일 중요하더라구요.
그런 의미에서 앳플리 추천합니다!
앳플리에서 신체나이도 추천해주는데...
현재 나이보다 많게 나와요ㅠㅠ
부모님은 더 어리게 나오는데ㅠㅠ

2. 다이어트에 가장 중요한 식단 어플입니다.

 

밀리그램 강력추천합니다.
그룹에 들어가서 서로 자극받기 좋아요.
친구들과의 그룹은 누가 누가 더 맛있는 거 먹었나 자랑대회가 되지만, 오픈 그룹에서는 정말 진심이신 분들이 많습니다.
그리고 운동기록은 친구들에게 서로 좋은 자극이 되더라고요!!

3. 다이어트의 핵심 운동 어플!

저는 달리기와 맨몸운동 위주로 운동을 진행하고 있습니다.
달리기 어플은 런데이로 30분 달리기 코스를 차근차근 밟아나가고 있어요.

맨몸운동은 2가지 쓰고 있다가 현재는 유튜브로 번갈아가면서 하고 있는데, 맨몸운동 어플로 아래 2가지가 제일 좋았습니다.

그 외 걷기나 플랭크 등을 까먹지 않고 꾸준히 하기 위해서 챌린저스를 애용하는 편입니다!

이상 제가 꾸준히 사용하고 있는 다이어트 겸 운동 어플이었어요!

벌써 날씨가 따뜻해지고 있어요ㅠㅠ
모두 다이어트 화이팅합시다!!

다른 좋은 어플이 있다면 추천부탁드려요~

모두 여름에는 수영복 입어요!